Der er virkelig ikke nogen steder at gå hen!

Du er nemlig allerede der hvor du skal være.

Når du træner mindfulness med denne indstilling, så er det ligesom at have en iltslange direkte til hjertet, og så er det paradoksalt nok muligt at opnå store resultater.

Så virkningsfuldt er det at være i en form for ”ikke gøren” og ”ikke stræben”

Livet går op og ned. Livet er lykkeligt og elendigt. Fyldt med glæde og lidelse. Men hvis du prøver at blive lige der hvor det både er godt og skidt.

Blive der hvor det er svært at være, så kan du måske se sprækken i dit hjerte. Se lige ind i der, hvor såret er åbent.

Hvis du kan hvile i det og tillade det at være som det er, så kan der måske kultiveres en blødhed med det der er svært!

Man kan også udtrykke det med et andet ord!

Din indre VISDOM